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不安を和らげる5つ

不安はいつでもどこでも攻撃する可能性があります。特に、職場や学校など、ストレスの多い環境や状況にさらされている場合はなおさらです。にくかった夜でも高いまま 、眠り あなたでさえ不安を感じることがあります、そして時々この不 …

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マインドレコーディング:脳のフィットネスを改善する方法

私たちが年をとるにつれて、私たちの脳は、明確かつ分析的に考える能力を損なう変化を経験します。多くの人が恐れている年をとるもう一つの部分は、精神的能力の最終的な低下です。ただし、認知障害が発生しない可能性があります。あなた …

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